总歌诀
舒衫立势袖填拳，掌按阴阳次第间。
审势分明知躲闪，防身斜侧识端偏。
进攻推托步偷半，插打搬拿学贵全。
欲不临场心手乱，闲居发奋读斯篇。
身法指要
头端面正手平分，直竖身昂腿护阴。
斜立足分丁八字，势如跨马挽弓形。
脚腿不浮身便稳，足指须摆捉灵。
脚动脚跟同进退，肩投腰衬豚齐行。
反伸复缩随舒卷，偏闪腾挪势势承。
练习常如寡敌众，横冲直撞莫留停。
手法指要
撑拳托掌若风烟，劈欲抓拿势贵偏。
挺进牵来脚管硬，勾搬裹挽削披连。
三盘内外须纯练，前后高低浑打全。
一日无闲三岁满，包能发手倒山巅。
步法指要
两膝微弯力自然，撑前箭后练成坚。
之从顺闪腾步，玄经斜出反回圈。
翻覆旋风肩平硬，膝雄跟踹带勾臁。
跟落指悬神化用，轻浮坚固步中玄。
眼法指要
两眼睁睁若朗星，头端审势更分明。
点前顾后疾如电，展动周旋似转轮。
觑定敌人身手脚，乘虚攻击法如神。
临场对敌人难近，全在双目练得清。
气法指要
紧闭牙关口莫开，口开气泄力何来。
须知存气常充腹，煞手休将气放怀。
回转翻身轻展动，灌通筋骨壮形骸。
终朝习练常如是，体质坚牢胜铁胎。
百法同源
个中奥妙在深玄，道在师父学在专。
拳法千般学不尽，机关万种卒难言。
总之熟便能生巧，处处相承节节连。
道勿滥传
百般砥砺始能成，费尽精神用尽心。
卫国保身方可用，持强逆理莫欺人。
贤良秘授纡危困，邪妄休传害众生。
大道等闲若轻授，须防九族尽遭刑。
双闪歌诀
寒鸡步诀
闪步歌诀
左右铁扫
脚步之法，全在活泼，其快如箭，其利如针。可长可短，能屈能伸，进则无形无影，退则雨散风停。不可迟缓，不可硬坐。此脚法之要领也。
少林寺短打推盘步法
两下合掌客步行，着地拨势认分明。若还连珠之步进，左右两拗随后跟。连珠步进单鞭出，回马则用撒步行。倒骑龙势梅花步，紧转开门认分明。梅花五步牵连进，拗单鞭下势法门。他若高时高探马，我若低盘雀地龙。一上一卸一补着，此是盘中第一功。有人识破其中妙，敌纵高强莫逞雄。